FAQ
Les cours sont-ils ouvert à tous ?
Dès 6 ans, nous proposons des cours accessibles à tous. Les cours de boxe "loisirs" conviennent parfaitement aux débutants et à ceux qui ne souhaitent pas faire de compétition. Il existe aussi un créneau réservé aux femmes.
Quel est le matériel nécessaire ?
Prévoyez d'avoir une paire de gants adaptés à votre taille, ainsi qu'une paire de bandes de protections pour vos poignets. Un casque ainsi qu'un protège dents seront nécessaires pour les exercices à deux et les combats (mais si vous débutez ce n'est pas obligatoire pour les premiers cours).
Prévoyez aussi une corde à sauter, une serviette ainsi qu'une bouteille d'eau personnelle, pour chacun de vos entraînements !
Comment se déroule une séance ?
Les séances débutent toujours par un échauffement (course, corde à sauter ou échauffement dirigé). Ensuite différents exercices au sac ou par binômes vous feront travailler votre technique, le cardio et la puissance. Pour terminer le cours, quelques exercices de musculation et des étirements.
Quel genre de formation les entraîneurs ont-ils ?
Tous nos entraîneurs sont diplômés (Prévot, BEE 2e degré...). Généralement il s'agit aussi d'anciens boxeurs professionnels.